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新的平台期

连续两天早起去医院挂号,没有锻炼,今天恢复。
健身就是一个平台期紧接着另一个平台期,中间是短暂的突破。
卧推80*5*4,60以下要求杆触胸。深蹲80*5,感觉做全蹲比半蹲要安全些,虽然重量少了很多。