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给自已理发

几乎所有人都去过理发店,却少有人能对理发的效果感到满意。我已经有小半年没有去过理发店了,因为我学会了给自已理发。虽然目前理发的水平不怎么样,但也算走得出门,不会太奇怪,我对这个效果已经基本满意了。

楼下就有个理发店,门店不大,大约有三四个理发座位,理发师更换很频繁,多的时候三四个理发师,少的时候两个。老板自已不理发,在店里指挥,好像也兼顾做饭。按理说,店面这么近,理发挺方便的,而且我对发型没什么要求,没必要学会给自已理发。但我确实对这个小店不太满意。理由一,理发价格长得太快。我去年刚搬到这个小区的时候,理发价格是十五,完全可以接受。到了年底快春节的时候,涨到二十了,我想也没什么,因为要过年嘛,做生意的涨涨价也很正常。春节过后,价格没回调,直接又涨到了二十五,这个涨价速价,我简直想暴粗口。理由二,老板太啰嗦。理发的时候,经常听他在旁边唠唠叨叨,理发师唯唯诺诺,很谨慎地跟他说话。说的不是理发技艺上的问题,很像一个不懂编码的纯管理者跟码农沟通的感觉。让我感觉自已也像成了他的员工,每次来听他开例会一样。没法忍啊!理由三,关门太早。老板自已不干活,也不住在这,当然就是企业式的管理。老板一旦回家早了,员工肯定也会早点下班。周末在家,宅着不想出门,有时拖到晚点才下楼理发,结果到门口一看,已经关门了。还有次,下楼也不算晚,晚上六点多,但是下着小雨,结果又是已经关门,白跑一趟。

即使我对这家店有如此多的不满意,也想不到给自已理发,一切发展都在不经意间。一次在家看电影,片名忘了,只记得是丹泽尔,华盛顿最近的动作片,电影里他给自已理发。我由此受到了启发,像我这么简单的发型,应该自已能搞掂吧?上网查询,果然有不少人给自已理发,开始有点难,可能会失败几次,到后来熟练就好了。顺便还查到了另一部电影《大叔》,元彬在片中也给自已理发,只不过他的发型帅多了,不在我考查的范围内。

知乎上有个专题,比较详细的介绍了给自已理发的工具和方法,我仔细看了几遍。优酷,油管上,也有些介绍给自已理发的视频,看起来给自已理发并不是一件太复杂的事。同时,我还想到了另一个需求,给孩子理发。拿自已先练练手,熟练后还可以给孩子理发,这件事件太值得尝试了。在京东上比较了半天,最后选中飞科一款静音的,成人孩子两用的理发器。不贵,一百左右,也就是理发四次的价格。

第一次给自已理发,肯定会失手。这是个真理,而我,也是这条真理的实践者。虽然理发前又认真把所有文章视频又复习了一遍,电脑里得到终觉浅,剃刀失手秃一块。耳朵旁边的头发是不太好理的,因为耳朵上有眼镜架,如果把眼镜拿掉,又看不见理发。反复折腾了几次,终于有一次,忘了在剃刀装上卡尺,直接把耳朵上边一块剃秃了。老婆看了看效果,安慰说不明显,没人会注意。可自已心里还是很忐忑,还好,出门后发现,没人会注意长得不好看的人发型是怎么样的有没有缺陷。从此以手,我出手就更大胆了。现在,理发已经熟练了很多,耳旁,脑后,不用看镜子凭感觉可以直接剃。全理粗剃一圈后,再把过度的地方修一修,基本就完工了。比较麻烦的是清理发渣,到现在也没有找到什么比较好的方法,就是尽量把头发剃到水池里,多清洗几次,不要把发渣弄到身上和地上。理发的时间从之前一个多小时,缩减到现在半个小时。

看起来,我这辈子,很少会去理发店了。

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体重增加到142斤了

最近一段时间实践先增重,再减肥的方法,力量和体重都有所增加。体重从去年年底的130斤增加到142斤。卧推也突破了去年一年的平台期,增加到75公斤。

增肌减脂同时进行难度太大,最起码我是没能实践成功。前年年底就能卧推70公斤5次左右,同时坚持跑步。一年下来,力量没有一点增长,反而还有一点下降。期间尝试了各种突破平台期的方法,比如5*5,多种动作,金字塔,小重量力竭,都试了,都不管用。年底放弃跑步,只练力量,放宽饮食,终于有了一点突破。卧推,深蹲,硬拉都有了进步,感觉像回到了刚开始健身那阵子,每次锻炼都能感觉到力量比上次增加了。

目前的目标是体重增加到150斤前,只练力量不跑步,卧推90公斤,深蹲硬拉100公斤。然后再开始跑步减脂。